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40代後半で糖代謝検査（HbA1c）でC判定（経過観察）を受け、さらに二次検査の案内が届いたのを機に、苦にならない低糖質生活を実践中！

2023年12月より朝食オートミール生活
スタート体重65.4kg
50日で体重62.2kg(-3.2kg)
約6カ月で体重59.8kg(-5.6kg)

2025年8月より夕方「純りんご酢」のみに変更
約半年で体重62kg・HbA1cが6.4と微増

2026年2月より朝食オートミール生活再開！